「歯ぐきが柔らかい」「押すとブヨブヨしている」
「食べ物が当たると痛い」「歯ぐきが膨らんで見える」
このような症状がある場合、歯ぐきで炎症が進んでいる可能性があります。
腫れやブヨブヨした感触は、一時的なものと思われがちですが、
実は 歯周病や感染の初期サイン であることが非常に多いのです。
放置すると腫れが大きくなり、歯を支える骨が溶けたり、
最悪の場合は歯が抜ける原因にもなり得ます。
この記事では、歯ぐきがブヨブヨする理由と、
受診すべきタイミング、家庭での注意点について
専門的な視点でわかりやすく解説します。
目次
歯ぐきがブヨブヨする原因とは？
歯ぐきの腫れにはいくつかの原因があります。
ここでは特に多いケースを解説します。
歯周病の初期段階（歯肉炎）
最も多い原因が歯肉炎です。
歯と歯ぐきの境目にプラーク（細菌の膜）が溜まり、
歯ぐきが炎症を起こして腫れます。
特徴：
- 歯ぐきが赤い
- 触ると柔らかい
- 歯磨きで出血する
- 痛みはまだ少ない
歯肉炎は放置すると、歯を支える骨に炎症が広がり、
歯周炎へと進行していきます。
歯周病が進行した状態（歯周炎）
歯周炎まで進むと、歯ぐき内部でより深いダメージが出ます。
症状：
- 歯ぐきがブヨブヨし、押すと痛い
- 歯ぐきが下がったように見える
- 歯が長く見える
- 口臭が強くなる
- 歯が揺れることもある
歯ぐきの腫れは、歯周ポケットの中に細菌が増えているサイン。
セルフケアでは改善しにくいため、早めの治療が必要です。
歯の根の先に膿が溜まっている場合（根尖性歯周炎）
虫歯や過去の治療によって歯の神経が感染し、
その炎症が根の先まで広がると膿が溜まることがあります。
この膿が歯ぐきを押し上げることで
ブヨブヨした腫れとして現れます。
特徴：
- 触ると痛い
- 噛むと強い痛み
- 歯ぐきに白いできものができることも
- 放置すると腫れが大きくなる
この場合、根管治療（歯の神経の治療）が必要になります。
親知らずによる腫れ（智歯周囲炎）
親知らずが半分出ている、斜めに生えているなどの場合、
周囲に汚れが溜まり、炎症を起こして腫れることがあります。
症状：
- 奥歯周辺がブヨブヨ
- 口が開けにくい
- 噛むと痛い
- 頬まで腫れることもある
悪化すると高熱が出る場合もあり、早めに歯科受診が必要です。
詰め物や被せ物の不適合
詰め物や被せ物が歯ぐきに合っていないと、そこにプラークが溜まり、
慢性的な炎症が起こります。
- 特定の歯だけ腫れる
- 食べ物が詰まりやすい
- 出血しやすい
この場合は、適合の良い被せ物に作り直すことで改善します。
ホルモンバランスの変化（妊娠性歯肉炎など）
妊娠中や思春期はホルモン変動により歯ぐきが腫れやすくなります。
特徴：
- 磨いても腫れやすい
- 赤くブヨっとする
- 出血が増える
この場合も決して放置せず、歯科でのケアが重要です。
歯ぐきがブヨブヨする原因を比較
| 原因 | 症状の特徴 | 自力で治る？ | 受診の緊急度 |
| 歯肉炎 | 出血、軽い腫れ、赤い | 条件次第で改善可能 | 中程度 |
| 歯周炎 | 強い腫れ、痛み、歯が揺れる | 自力では治らない | 高い |
| 根尖性歯周炎 | 噛むと痛い、膿、急な腫れ | 治らない | 非常に高い |
| 親知らずの炎症 | 奥の腫れ、開口障害 | 治りにくい | 非常に高い |
| 不適合な詰め物 | 局所的な腫れ、出血 | 続く限り治らない | 中程度 |
| ホルモン性 | 全体的な腫れ | 改善しやすいが注意が必要 | 中程度 |
原因によって治療内容や緊急性が異なるのがポイントです。
いつ歯医者に行くべき？治療のタイミング
痛みがある場合
すぐに受診が必要です。炎症が広がる前に治療を開始しましょう。
膿が出ている・白いできものがある
感染が強い状態。放置すると顔やのどに広がることも。
出血が続く場合
歯肉炎や歯周炎の可能性が高く、早期介入が効果的です。
親知らずが原因の可能性がある
腫れや痛みが繰り返す場合は抜歯を検討する必要があります。
一週間以上腫れが続く場合
一時的ではなく慢性炎症のサインです。
自宅でやってはいけないこと
ブヨブヨした腫れがある時、以下は逆効果です。
- 強く磨いて血を出そうとする
- 市販の痛み止めだけで様子を見る
- 口内炎だと決めつけて自己判断する
- 熱いお風呂で温める（腫れが悪化します）
炎症が強い時は刺激を避け、必ず歯科を受診しましょう。
治療でどんなことをするのか？
歯科医院では、原因に応じて次のような治療を行います。
- プラーク・歯石の徹底除去（スケーリング）
- 歯周ポケットのクリーニング
- 根管治療（神経の治療）
- 親知らずの抜歯
- 詰め物・被せ物の調整、再製作
- 抗生剤の投与（必要な場合）
どの治療も、早期ほど負担が少なく済みます。
歯ぐきの腫れを防ぐためにできること
毎日のケアも非常に重要です。
- 歯と歯ぐきの境目をていねいに磨く
- フロスや歯間ブラシを使う
- 口呼吸を改善し、口の乾燥を防ぐ
- かたい歯ブラシを使わない
- 定期検診を受ける（理想は3から4カ月ごと）
歯ぐきは刺激に敏感な組織のため、正しいケアで健康を保つことができます。
まとめ：歯ぐきがブヨブヨするのは体からの重要なサイン
- 歯ぐきの柔らかい腫れは多くが炎症のサイン
- 歯肉炎の段階で気づけば治療負担は最小限
- 痛みや膿がある場合は早急な受診が必要
- 親知らずや詰め物不良が原因のことも
- 放置すると歯を失うリスクもある
- 正しいケアと定期検診で予防が可能
歯ぐきの腫れは自然には治りません。
気づいたときこそ、最も治りやすいタイミングです。
早めに適切な対処をして、健康な歯ぐきを取り戻しましょう。
