「歯石取りって痛いって聞いたけど、本当？」
「歯医者のクリーニングって、ただの掃除じゃないの？」
そんな疑問を抱えたまま、歯科医院から足が遠のいていませんか？
実は、歯石除去＝痛いというイメージには誤解も多く、正しく知れば「歯の健康寿命」を延ばす重要な処置であることがわかります。
この記事では、歯石除去の基本から痛みの有無、そして見逃せない効果まで、専門的な観点からわかりやすく解説します。
目次
歯石とは？なぜ取る必要があるのか
まず、歯石とは「歯垢（プラーク）」が唾液中のカルシウムと結合し、石のように硬化したものです。
歯垢は毎日の歯磨きで除去可能ですが、歯石になるとセルフケアでは除去できず、歯科医院での専用器具による除去が必要になります。
歯石が付着すると以下のようなリスクが生じます。
- 歯周病の進行
- 口臭の原因
- 歯ぐきの炎症や出血
- 歯の動揺（グラグラする）
- 歯の喪失リスクの増加
特に歯周病は「感染の窓」とも言われ、全身の健康にも悪影響を及ぼすことがわかってきています。
歯石除去は、単なる見た目の美しさだけでなく、健康維持のために欠かせない処置なのです。
歯石除去＝痛い？その真相を解説
「歯石除去＝痛い」というイメージが強い理由には、次のような要因があります。
| 原因 | 痛みの程度 |
| 歯ぐきに炎症がある場合 | 痛みを感じやすい |
| 歯石が深い部分（歯周ポケット）にある | チクチクする違和感がある |
| 冷水がしみる・知覚過敏がある | 一時的な刺激を感じる |
| 歯石除去に慣れていない | 恐怖心から過敏に反応する |
つまり、歯や歯ぐきの状態によって痛みの感じ方は変わるのです。
健康な歯ぐきであれば、痛みはほとんど感じないか、ごく軽度です。
さらに、最近では痛みを抑えるための工夫も進んでいます。
- 超音波スケーラーによる振動除去（力を加えず除去可能）
- 表面麻酔の使用（必要に応じて）
- 低刺激の機器の使用
- 歯科衛生士による優しい処置
「痛いのが怖い」と思って受診を避けるより、まずは相談することが大切です。
歯石除去の流れと所要時間
一般的なクリーニングの流れは以下の通りです。
1．歯の状態チェック・ポケット検査
2．スケーリング（歯石除去）
- 超音波スケーラーや手用器具を使用
3．PMTC（プロによる機械的歯面清掃）
- 歯の表面を磨いてツルツルに
4．仕上げのフッ素塗布（希望制）
- 1回の処置時間は30分〜1時間程度。
- 歯石の量や状態により数回に分けて行うこともあります。
どんな効果があるの？歯石除去のメリット
歯石除去の効果は、見た目の清潔感だけではありません。
歯の寿命を延ばすうえで、大きな役割を果たしています。
| 効果 | 詳細 |
| 歯周病の予防 | 歯石が原因の歯ぐきの腫れ・出血を改善 |
| 口臭の軽減 | 細菌の塊である歯石を除去することで改善 |
| 虫歯リスクの低下 | 歯垢が溜まりにくくなり虫歯菌が減少 |
| 審美性の向上 | 着色汚れも除去され、見た目が美しく |
| 口の中の爽快感 | 処置後のスッキリ感は多くの人が実感 |
歯石除去後の注意点
処置後には、次のような反応が出ることもありますが、多くは一時的なものです。
- 歯がしみる（知覚過敏）
- 歯ぐきの違和感・軽い出血
- 歯が「浮いたように感じる」
これらは、今まで歯石で隠れていた部分が露出したことによるもので、通常は数日〜1週間程度で落ち着きます。
定期的な歯石除去が必要な理由
歯石は一度除去しても、数ヶ月で再形成されることが分かっています。
そのため、以下のような頻度での定期受診が推奨されています。
| リスクレベル | 推奨される頻度 |
| 健康な方 | 年2回（6ヶ月ごと） |
| 歯周病リスクが高い方 | 年3〜4回（3〜4ヶ月ごと） |
| 妊娠中・糖尿病など全身疾患がある方 | 主治医と相談しながら定期管理 |
継続的なクリーニングにより、虫歯・歯周病の早期発見・早期治療が可能になります。
まとめ：歯石除去は“痛い”より“健康の味方”
「歯石取りは痛そう」と感じている方も多いかもしれません。
しかし、実際には状態が良ければ痛みはほとんどなく、むしろ健康のために必要なステップです。
気になる症状がなくても、プロのチェックを受けることで「隠れたトラブル」を未然に防げます。
あなたの口の中にある“未来の健康リスク”を、今取り除きませんか？
まずは気軽に、歯科医院でのクリーニング相談からはじめてみましょう。
爽やかな息と清潔な歯は、あなたの毎日をもっと自信に満ちたものにしてくれるはずです。
